วิธีดูแลช่องคลอดให้สดชื่น

กลีบดอก, ดอกไม้, สีชมพู, พืชดอก, พฤกษศาสตร์, ความงาม, พืชบก, อย่างใกล้ชิด, พีช, ไม้ล้มลุก,

ช่องคลอดของเราทำให้เรามีความสุขช่วยให้เรามีลูกมีประจำเดือนเดือนละครั้งและในที่สุดก็หมดประจำเดือน เราโกนพวกเขาห่อไว้ในกางเกงขายาวและกางเกงรัดรูปและถ้าเรากล้าหาญจริง ๆ ก็ให้พวกเขาสวมกางเกง



ซึ่งทำให้การใส่ใจเป็นพิเศษในเรื่องสุขอนามัยในแต่ละวันเมื่อพูดถึงบริเวณนี้เป็นเรื่องสำคัญมากยิ่งขึ้น มันเป็นอวัยวะที่บอบบางที่สุดของเรา

เราได้พูดคุยกับ Dr Jullien Brady ที่ปรึกษานรีแพทย์ของ GynaeHealth สหราชอาณาจักร เกี่ยวกับทุกสิ่งที่เราจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสุขอนามัยของช่องคลอด - ในวันปกติวันออกกำลังกายวันที่มีเพศสัมพันธ์และในช่วงวัยหมดประจำเดือน



นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทำให้พืชและสัตว์ตามธรรมชาติของคุณเสียสมดุลและรักษาช่องคลอดที่สดใหม่และมีสุขภาพดี

มากกว่า: วิธีดูแลช่องคลอดให้มีรูปร่าง

กลีบดอก, พืชน้ำ, ดอกไม้, สีชมพู, ใบไม้, สีม่วงแดง, ความมีสีสัน, พฤกษศาสตร์, ไม้ดอก, ก้านดอก,

เมื่อพูดถึงการล้างช่องคลอดและเฮลลิป



อย่า:

  • ล้างออก - ล้างช่องคลอดเช่นเดียวกับรักแร้หรือใบหน้าอย่าใช้เวลาขัดถูสักนาที
  • Douche (ฉีดน้ำเข้าไปในช่องคลอด) เนื่องจากสามารถล้างแบคทีเรียตามธรรมชาติออกไปได้
  • ใช้อะไรก็ได้ที่อ้างว่าเป็นการดีท็อกซ์ช่องคลอด - มีแท็บเล็ตและวิธีการรักษาที่อ้างว่าสามารถดีท็อกซ์บริเวณนั้นได้ มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่างานเหล่านี้และไม่ได้รับการแนะนำ
  • ล้างภายใน - ภายในช่องคลอดมีแบคทีเรียและความชื้นตามธรรมชาติและทำความสะอาดตัวเองได้ การใส่สบู่หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ไว้ข้างในอาจเสี่ยงต่อการทำให้ pH ตามธรรมชาติของช่องคลอดไม่สมดุลซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อเช่นเชื้อรา

มากกว่า: 10 เรื่องที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับช่องคลอดของคุณ

ทำ:

  • ล้างเฉพาะภายนอก - ล้างผิวหนังภายนอกและริมฝีปากด้วยน้ำและสบู่เล็กน้อยหากคุณต้องการ
  • ใช้สบู่ธรรมดาที่ไม่มีกลิ่นหอมหากสภาพผิวของคุณไม่ตอบสนองต่อสบู่ไม่ดีและคุณชอบใช้สบู่นั้นคุณสามารถใช้สบู่ล้างบริเวณช่องคลอดในห้องอาบน้ำ แต่ระวังปริมาณที่คุณใช้ - เล็กน้อยไปไกล
  • ระวังสภาพผิวของคุณ - หากคุณมีผิวบอบบางหรือแพ้ง่ายให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดช่องคลอดของคุณ
  • ทำความรู้จักกับสิ่งที่ปกติ - ช่องคลอดของทุกคนแตกต่างกันดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสิ่งที่ 'ปกติ' สำหรับคุณในแง่ของกลิ่นการปลดปล่อย (สีกลิ่นปริมาณ) และความรู้สึก ด้วยวิธีนี้คุณจะสังเกตเห็นได้ว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงหรือไม่เช่นของออกมาหนาหรือมีกลิ่นเหม็นหรือคุณมีอาการคัน หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงคุณควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณ

Jullien แนะนำ: การตรวจอวัยวะเพศอย่างอ่อนโยนทุกเดือนด้วยกระจกแบบมือถือ สิ่งนี้ช่วยให้สามารถค้นพบบริเวณที่ดูผิดปกติหรือมีก้อนและการกระแทกที่อาจต้องได้รับการตรวจสอบจากแพทย์ ให้เป็นส่วนหนึ่งของการตรวจสุขภาพทั่วไปเช่นการตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ

กลีบ, แก้ว, ดอกไม้, สีชมพู, ไม้ดอก, ไม้ตัดดอก, พฤกษศาสตร์, สิ่งประดิษฐ์, เครื่องดื่ม, การถ่ายภาพนิ่ง,

มากกว่า: 11 สิ่งที่คุณไม่รู้ว่าช่องคลอดของคุณทำได้

วิธีดูแลช่องคลอดเมื่อคุณ & hellip

1. เพิ่งออกกำลังกาย
การออกกำลังกายทำให้บริเวณช่องคลอดมีเหงื่อออก - แต่ผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกันออกไป ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่มีขนหัวหน่าวมากอาจมีเหงื่อออกมากขึ้นและอาจต้องให้ความสำคัญกับบริเวณหัวหน่าวมากขึ้นในระหว่างการอาบน้ำหลังออกกำลังกาย

2. เพิ่งมีเพศสัมพันธ์
ในระหว่างมีเซ็กส์เราจะหลั่งน้ำหล่อลื่นการหลั่งและเหงื่อออกมาตามธรรมชาติและมีแนวโน้มที่จะรู้สึกว่าต้องอาบน้ำหลังจากนั้นซึ่งก็เป็นเรื่องปกติ (แม้ว่าจะยังไม่มีการล้างภายใน)

อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถล้างออกได้โดยตรงหลังจากมีเพศสัมพันธ์การมีน้ำอสุจิอยู่ในช่องคลอดเป็นระยะเวลานานขึ้นจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือสมดุล pH ของคุณ มันเป็นเรื่องธรรมดา

เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่คุณอาจใช้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์เช่นน้ำมันหล่อลื่นนรีแพทย์ใช้กฎหมายที่ว่า 'อะไรจะเข้ามาต้องออกมา' ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องล้างออกนอกช่องคลอดหลังจากใช้น้ำมันหล่อลื่นการยืนขึ้นหลังมีเพศสัมพันธ์จะช่วยให้แรงโน้มถ่วงทำงานได้เช่นกัน

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือหากมีบาดแผลระหว่างมีเพศสัมพันธ์จะต้องรักษาความสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ ผู้หญิงควรเฝ้าติดตามการหลั่งของพวกเขาหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อหาสัญญาณของการติดเชื้อหรืออาการอื่น ๆ

Jullien แนะนำ: ใช้น้ำมันหล่อลื่นที่มีส่วนผสมของซิลิโคนที่ง่ายกว่ากับผิวและยังไปได้ไกลกว่านั้นคุณจึงไม่ต้องใช้มาก

ธรรมชาติ, กลีบดอกไม้, สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ, ดอกไม้, พืชน้ำ, ใบไม้, สีม่วงแดง, สีชมพู, สีม่วง, พฤกษศาสตร์,

มากกว่า: วิธีเสริมสร้างอุ้งเชิงกราน

3. เคยผ่านวัยหมดประจำเดือน

ผู้หญิงมีประสบการณ์ในวัยหมดประจำเดือนแตกต่างกันออกไป แต่เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าผิวหนังบริเวณนั้นขาดความยืดหยุ่น ช่องคลอดและความแห้งกร้านภายใน - เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง

แม้ว่านี่อาจหมายความว่าผู้หญิงใช้น้ำหล่อลื่นมากขึ้นในระหว่างมีเซ็กส์ แต่โดยทั่วไปแล้ววัยหมดประจำเดือนไม่จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรด้านสุขอนามัย เราสามารถดำเนินการได้ตามปกติ

4. อยู่ในช่วงเวลาของคุณ
สุขอนามัยของผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนขึ้นอยู่กับการไหลของผู้หญิง นรีแพทย์แนะนำให้ผู้หญิงที่มีน้ำมากให้เพิ่มปริมาณการล้างเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นที่มาพร้อมกับการออกซิเดชั่นของเลือด

เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์สุขอนามัย Jullien กล่าวว่าไม่มีผลิตภัณฑ์ใดถูกสุขอนามัยมากไปกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ และผู้หญิงทุกคนใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

5. มีเซ็กส์ตามช่วงเวลาของคุณ

ในขณะที่การมีเซ็กส์ในช่วงเวลาหนึ่งนั้นขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล Jullien เน้นย้ำว่าการมีเพศสัมพันธ์ไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือการบาดเจ็บใด ๆ ที่ช่องคลอด คุณอาจต้องอาบน้ำทันทีหลังจากนั้น

6. มีนักร้องหญิงอาชีพ
โดยส่วนใหญ่แล้วสิ่งนี้สามารถรักษาได้ด้วยวิธีการรักษาง่ายๆที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการซักจะไม่สร้างความแตกต่างมากนัก หากสถานการณ์ยังคงอยู่หลังการรักษาให้ไปพบแพทย์

มากกว่า: 15 ความคิดที่เราทุกคนมีระหว่างการทดสอบละเลง

แบบนี้? สมัครรับจดหมายข่าว Good Housekeeping

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง